Lo que hay en tu plato
Yokan
Calorías e información nutricional
preparado con judías adzuki y azúcar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 60.7 g 22%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 0%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 45 mg 1%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3.3 g | 60.7 g | 0.1 g |
| 1 ración | 14 g | 36 | 0.5 g | 8.5 g | 0 g |
| 2 raciones | 28 g | 73 | 0.9 g | 17 g | 0 g |
| ½ ración | 7 g | 18 | 0.2 g | 4.3 g | 0 g |
| 3 raciones | 42 g | 109 | 1.4 g | 25.5 g | 0.1 g |
| 4 raciones | 56 g | 146 | 1.8 g | 34 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.6 g | 30.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.9 g | 91.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6.6 g | 121.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8.2 g | 151.8 g | 0.3 g |
Preguntas sobre yokan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yokan?
100 g de yokan: 260 kcal, 3.3 g de proteínas, 60.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de yokan?
1 ración (14 g) de yokan: 36 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de yokan?
2 raciones (28 g) de yokan: 73 kcal, 0.9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de yokan?
½ ración (7 g) de yokan: 18 kcal, 0.2 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de yokan?
3 raciones (42 g) de yokan: 109 kcal, 1.4 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de yokan?
4 raciones (56 g) de yokan: 146 kcal, 1.8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yokan?
50 g de yokan: 130 kcal, 1.6 g de proteínas, 30.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yokan?
150 g de yokan: 390 kcal, 4.9 g de proteínas, 91.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra