Lo que hay en tu plato
Frijoles mungo enteros
Calorías e información nutricional
secos, crudos
279
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos46 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 89 mg 7%
- Hierro 6 mg 33%
- Magnesio 150 mg 36%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potasio 1250 mg 27%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,47 mg 52%
- Manganeso 0,8 mg 35%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre frijoles mungo enteros
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles mungo enteros?
100 g de frijoles mungo enteros: 279 kcal, 24 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles mungo enteros?
50 g de frijoles mungo enteros: 140 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles mungo enteros?
150 g de frijoles mungo enteros: 419 kcal, 36 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles mungo enteros?
200 g de frijoles mungo enteros: 558 kcal, 48 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles mungo enteros?
250 g de frijoles mungo enteros: 698 kcal, 60 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-096 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
