Lo que hay en tu plato
Guisantes partidos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 8,3 g 30%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 ración | 196 g | 227 | 16 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 392 g | 455 | 33 g | 48 g | 1,5 g |
| ½ ración | 98 g | 114 | 8,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 588 g | 682 | 49 g | 72 g | 2,3 g |
| 4 raciones | 784 g | 909 | 65 g | 96 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,2 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 31 g | 1 g |
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- Lentejas partidashervidas, escurridas, sin sal añadida105 kcal / 100 g
- Judías mungo hervidassemillas maduras, hervidos, con sal añadida105 kcal / 100 g
- Semillas de lenteja madurashervidas, con sal añadida114 kcal / 100 g
- Judías amarillassemillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal144 kcal / 100 g
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- Tirabequeshervidos, escurridos, con sal40 kcal / 100 g
Preguntas sobre guisantes partidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes partidos?
100 g de guisantes partidos: 116 kcal, 8,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (196 g) de guisantes partidos?
1 ración (196 g) de guisantes partidos: 227 kcal, 16 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (392 g) de guisantes partidos?
2 raciones (392 g) de guisantes partidos: 455 kcal, 33 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (98 g) de guisantes partidos?
½ ración (98 g) de guisantes partidos: 114 kcal, 8,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (588 g) de guisantes partidos?
3 raciones (588 g) de guisantes partidos: 682 kcal, 49 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (784 g) de guisantes partidos?
4 raciones (784 g) de guisantes partidos: 909 kcal, 65 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes partidos?
50 g de guisantes partidos: 58 kcal, 4,2 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes partidos?
150 g de guisantes partidos: 174 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175257 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
