Lo que hay en tu plato
Guisantes partidos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, secas
364
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos55 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 55 g 20%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 157 mg 29%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 334 mg 27%
- Potasio 852 mg 18%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 10,7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 23 g | 55 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 27 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 35 g | 82 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 46 g | 109 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 58 g | 137 g | 9,7 g |
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- Garbanzos Kabuli partidoslegumbre, secos, crudos325 kcal / 100 g
Preguntas sobre guisantes partidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes partidos?
100 g de guisantes partidos: 364 kcal, 23 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes partidos?
50 g de guisantes partidos: 182 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes partidos?
150 g de guisantes partidos: 546 kcal, 35 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes partidos?
200 g de guisantes partidos: 728 kcal, 46 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes partidos?
250 g de guisantes partidos: 910 kcal, 58 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3394 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
