Lo que hay en tu plato
Haba, seca
Calorías e información nutricional
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos33 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 25 g 89%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 6,7 mg 37%
- Magnesio 192 mg 46%
- Fósforo 421 mg 34%
- Potasio 1060 mg 23%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cobre 0,82 mg 91%
- Manganeso 1,6 mg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 50 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 67 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 83 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre haba, seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de haba, seca?
100 g de haba, seca: 301 kcal, 26 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de haba, seca?
50 g de haba, seca: 151 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de haba, seca?
150 g de haba, seca: 452 kcal, 39 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de haba, seca?
200 g de haba, seca: 602 kcal, 52 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de haba, seca?
250 g de haba, seca: 753 kcal, 65 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
