Lo que hay en tu plato
Haba, seca
Calorías e información nutricional
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.1 g
Carbos33.3 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 33.3 g 12%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 25 g 89%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.7 µg 0%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 6.7 mg 37%
- Magnesio 192 mg 46%
- Fósforo 421 mg 34%
- Potasio 1060 mg 23%
- Zinc 3.1 mg 29%
- Cobre 0.82 mg 91%
- Manganeso 1.6 mg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26.1 g | 33.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13.1 g | 16.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39.2 g | 50 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52.2 g | 66.6 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65.3 g | 83.3 g | 3.8 g |
Preguntas sobre haba, seca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de haba, seca?
100 g de haba, seca: 301 kcal, 26.1 g de proteínas, 33.3 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de haba, seca?
50 g de haba, seca: 151 kcal, 13.1 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de haba, seca?
150 g de haba, seca: 452 kcal, 39.2 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de haba, seca?
200 g de haba, seca: 602 kcal, 52.2 g de proteínas, 66.6 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de haba, seca?
250 g de haba, seca: 753 kcal, 65.3 g de proteínas, 83.3 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra