Lo que hay en tu plato
frijoles pinto
Calorías e información nutricional
enlatados, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 14.7 g 5%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 5.5 g 20%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganeso 0.38 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 14.7 g | 0.9 g |
| 1 ración | 277 g | 316 | 19.4 g | 40.8 g | 2.5 g |
| 2 raciones | 554 g | 632 | 38.7 g | 81.5 g | 5 g |
| ½ ración | 138.5 g | 158 | 9.7 g | 20.4 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 831 g | 947 | 58.1 g | 122.3 g | 7.5 g |
| 4 raciones | 1108 g | 1263 | 77.4 g | 163.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.5 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 10.5 g | 22.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 29.4 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 17.5 g | 36.8 g | 2.3 g |
Preguntas sobre frijoles pinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pinto?
100 g de frijoles pinto: 114 kcal, 7 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (277 g) de frijoles pinto?
1 ración (277 g) de frijoles pinto: 316 kcal, 19.4 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (554 g) de frijoles pinto?
2 raciones (554 g) de frijoles pinto: 632 kcal, 38.7 g de proteínas, 81.5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (138.5 g) de frijoles pinto?
½ ración (138.5 g) de frijoles pinto: 158 kcal, 9.7 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (831 g) de frijoles pinto?
3 raciones (831 g) de frijoles pinto: 947 kcal, 58.1 g de proteínas, 122.3 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1108 g) de frijoles pinto?
4 raciones (1108 g) de frijoles pinto: 1263 kcal, 77.4 g de proteínas, 163.1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pinto?
50 g de frijoles pinto: 57 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pinto?
150 g de frijoles pinto: 171 kcal, 10.5 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra