Lo que hay en tu plato
Frijoles pintos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, enjuagados en agua de grifo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 1 g 1%
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 234 mg 5%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 0,37 mg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 1 ración | 169 g | 198 | 12 g | 35 g | 1,6 g |
| 2 raciones | 338 g | 395 | 24 g | 70 g | 3,3 g |
| ½ ración | 84,5 g | 99 | 5,9 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 507 g | 593 | 36 g | 105 g | 4,9 g |
| 4 raciones | 676 g | 791 | 48 g | 140 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
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Preguntas sobre frijoles pintos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pintos?
100 g de frijoles pintos: 117 kcal, 7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (169 g) de frijoles pintos?
1 ración (169 g) de frijoles pintos: 198 kcal, 12 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (338 g) de frijoles pintos?
2 raciones (338 g) de frijoles pintos: 395 kcal, 24 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (84,5 g) de frijoles pintos?
½ ración (84,5 g) de frijoles pintos: 99 kcal, 5,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (507 g) de frijoles pintos?
3 raciones (507 g) de frijoles pintos: 593 kcal, 36 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (676 g) de frijoles pintos?
4 raciones (676 g) de frijoles pintos: 791 kcal, 48 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pintos?
50 g de frijoles pintos: 59 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pintos?
150 g de frijoles pintos: 176 kcal, 11 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173797 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
