Lo que hay en tu plato
Frijoles pintos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos, con sal añadida
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos17.2 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 17.2 g 6%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 172 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 436 mg 9%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganeso 0.45 mg 20%
- Selenio 6.2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 9 g | 17.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.5 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 13.5 g | 25.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 18 g | 34.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 22.5 g | 43.1 g | 1.6 g |
Preguntas sobre frijoles pintos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pintos?
100 g de frijoles pintos: 143 kcal, 9 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pintos?
50 g de frijoles pintos: 72 kcal, 4.5 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pintos?
150 g de frijoles pintos: 215 kcal, 13.5 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pintos?
200 g de frijoles pintos: 286 kcal, 18 g de proteínas, 34.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pintos?
250 g de frijoles pintos: 358 kcal, 22.5 g de proteínas, 43.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra