Lo que hay en tu plato
Brotes de frijol pinto
Calorías e información nutricional
Frijoles, pinto, semillas maduras, germinados, cocidos, hervidos, escurridos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 98 mg 2%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,7 g | 8,8 g | 0,8 g |
Preguntas sobre brotes de frijol pinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de frijol pinto?
100 g de brotes de frijol pinto: 20 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de frijol pinto?
50 g de brotes de frijol pinto: 10 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de frijol pinto?
150 g de brotes de frijol pinto: 30 kcal, 2,8 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de frijol pinto?
200 g de brotes de frijol pinto: 40 kcal, 3,7 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de frijol pinto?
250 g de brotes de frijol pinto: 50 kcal, 4,7 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169319 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra