Lo que hay en tu plato
Brotes de frijol pinto
Calorías e información nutricional
Frijoles, pinto, semillas maduras, germinados, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,5 g 5%
- Sodio 153 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21,7 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganeso 0,37 mg 16%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5,3 g | 10 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7,9 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 25 g | 2,3 g |
Preguntas sobre brotes de frijol pinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de frijol pinto?
100 g de brotes de frijol pinto: 62 kcal, 5,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de frijol pinto?
50 g de brotes de frijol pinto: 31 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de frijol pinto?
150 g de brotes de frijol pinto: 93 kcal, 7,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de frijol pinto?
200 g de brotes de frijol pinto: 124 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de frijol pinto?
250 g de brotes de frijol pinto: 155 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra