Lo que hay en tu plato
Frijoles pintos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos17 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 172 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 436 mg 9%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 14 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 18 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 23 g | 43 g | 1,6 g |
Alimentos similares
- Alubia negra seca remojada hervidaseca, remojada, hervida92 kcal / 100 g
- Judía pinta
- Brotes de frijol pintoFrijoles, pinto, semillas maduras, germinados, cocidos, hervidos, escurridos, sin sal22 kcal / 100 g
- Alubias pintascocido108 kcal / 100 g
- Frijoles rosadossemillas maduras, crudos343 kcal / 100 g
- Frijoles negrossemillas maduras, hervidos132 kcal / 100 g
- Judía comúntodos los tipos, semillas maduras, cocidas (sin añadir grasa ni sal)111 kcal / 100 g
- Habassemillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal123 kcal / 100 g
- Habas de limahervidas, escurridas123 kcal / 100 g
- Semillas de judía de jacintococidas, con agua, sin aceite, sin sal76 kcal / 100 g
Preguntas sobre frijoles pintos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pintos?
100 g de frijoles pintos: 143 kcal, 9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pintos?
50 g de frijoles pintos: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pintos?
150 g de frijoles pintos: 215 kcal, 14 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pintos?
200 g de frijoles pintos: 286 kcal, 18 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pintos?
250 g de frijoles pintos: 358 kcal, 23 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3270 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
