Lo que hay en tu plato
Alubia blanca flageolet
Calorías e información nutricional
hervido/cocido en agua
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos12 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 14 g 49%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 9,3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,8 mg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,4 g | 6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre alubia blanca flageolet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia blanca flageolet?
100 g de alubia blanca flageolet: 112 kcal, 6,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia blanca flageolet?
50 g de alubia blanca flageolet: 56 kcal, 3,4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia blanca flageolet?
150 g de alubia blanca flageolet: 168 kcal, 10 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia blanca flageolet?
200 g de alubia blanca flageolet: 224 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia blanca flageolet?
250 g de alubia blanca flageolet: 280 kcal, 17 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
