Lo que hay en tu plato
Judías coco
Calorías e información nutricional
hervido, cocido en agua
130
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos13.7 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 13.7 g 5%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 15.8 g 56%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.3 µg 0%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 480 mg 10%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganeso 0.59 mg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 9.6 g | 13.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.8 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 14.4 g | 20.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 19.3 g | 27.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 24.1 g | 34.3 g | 1.3 g |
Preguntas sobre judías coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías coco?
100 g de judías coco: 130 kcal, 9.6 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías coco?
50 g de judías coco: 65 kcal, 4.8 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías coco?
150 g de judías coco: 195 kcal, 14.4 g de proteínas, 20.6 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías coco?
200 g de judías coco: 260 kcal, 19.3 g de proteínas, 27.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías coco?
250 g de judías coco: 325 kcal, 24.1 g de proteínas, 34.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra