Lo que hay en tu plato
Alubias rojas
Calorías e información nutricional
hervidas, escurridas
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos9,1 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 9,1 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,44 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre alubias rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias rojas?
100 g de alubias rojas: 87 kcal, 7,9 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias rojas?
50 g de alubias rojas: 44 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias rojas?
150 g de alubias rojas: 131 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias rojas?
200 g de alubias rojas: 174 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias rojas?
250 g de alubias rojas: 218 kcal, 20 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
