Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 328 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,55 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,4 g | 23 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,6 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,8 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6 g | 56 g | 21 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre röstis
¿Se hacen los rösti con patata cruda o cocida?
Puedes usar patata cruda rallada y bien escurrida, o patata cocida con piel el día anterior y enfriada: esta última se ralla con más facilidad y es la opción clásica suiza. No la cuezas hasta que se deshaga; debe quedar firme.
¿Cómo consigo que los rösti queden crujientes y no se rompan?
Escurre bien la patata rallada y forma una tortita compacta, sin removerla mientras se dora. Dale la vuelta con ayuda de un plato cuando la base esté bien tostada; una sartén antiadherente y una capa fina de aceite o mantequilla ayudan a que no se pegue.
¿Con qué se suelen servir los rösti?
Son un acompañamiento clásico de la carne con salsa, como el Zürcher Geschnetzeltes suizo, un guiso cremoso de ternera. También quedan bien con huevos, queso o salmón ahumado si quieres servirlos como plato principal.
¿Cuánto duran los rösti en la nevera y cómo se recalientan?
Guárdalos en un recipiente cerrado cuando se hayan enfriado y consúmelos en un máximo de tres días. Para recuperar el crujiente, caliéntalos en una sartén a fuego medio unos minutos por cada lado; el microondas los deja más blandos.
¿De dónde viene el nombre rösti?
El nombre procede del alemán suizo y está relacionado con rösten, «tostar» o «dorar». El plato se asocia especialmente con la Suiza germanófona y se prepara dorando patata rallada en una sartén.
¿Qué diferencia hay entre los rösti de patata y los de verduras?
Los de verduras aportan 105 kcal y 3,3 g de proteína por 100 g; los rösti aportan 182 kcal y 2,4 g de proteína por 100 g. La receta concreta influye en el resultado, pero los de verduras de esta comparación tienen menos energía.
¿Cuánta energía aporta una ración de rösti?
Una tortita mediana de unos 100 g aporta 182 kcal. Si los sirves como guarnición, una tortita más pequeña también puede bastar junto con el plato principal.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 4039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra