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Tomate

Calorías e información nutricional

19
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos3,5 g
Grasa0,1 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 19 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Hidratos de carbono 3,5 g 1%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Fibra 1,1 g 4%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Preguntas sobre tomate

¿Cómo elegir un tomate maduro?

Busca un tomate aromático, sobre todo cerca del tallo, y que ceda un poco al presionarlo suavemente. Evita los que tengan zonas blandas, golpes o la piel agrietada.

¿Hay que guardar los tomates en la nevera?

Si aún están firmes, déjalos a temperatura ambiente y fuera del sol para que maduren. Cuando estén maduros, puedes refrigerarlos si no vas a comerlos pronto; sácalos un rato antes de servirlos para que recuperen aroma.

¿Cómo se pela un tomate sin destrozarlo?

Haz una cruz poco profunda en la base y sumérgelo en agua hirviendo durante unos 20 segundos; pásalo enseguida a agua fría. La piel se desprenderá fácilmente desde los cortes.

¿Qué platos conocidos se preparan con tomate?

Se usa en gazpacho y salmorejo, y también como base de pisto, sofritos y salsas. Para una salsa espesa, cocínalo a fuego lento hasta que pierda parte del agua.

¿El tomate es una fruta o una verdura?

Botánicamente es una fruta: se forma a partir de la flor y contiene semillas. En la cocina se trata como una hortaliza, por su sabor y por los platos salados en los que se usa.

¿Puedo sustituir el tomate fresco por tomate triturado?

Sí, en guisos, sofritos y salsas; añade el tomate triturado y cocínalo hasta que alcance la consistencia que buscas. No es un buen sustituto en ensaladas, donde importa la textura del tomate fresco.

¿Se puede comer el tomate crudo?

Sí: lávalo bajo el grifo y sécalo antes de cortarlo, especialmente si lo vas a servir en ensalada o gazpacho.

Fuente: BEDCA (Spain) 2421 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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