Lo que hay en tu plato
Judías mungo
Calorías e información nutricional
frescas, hervidas, cocidas en agua
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos12 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6,4 g 23%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,41 mg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 15 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 19 g | 30 g | 1,4 g |
Alimentos similares
- Judías mungo hervidassemillas maduras, hervidos, con sal añadida105 kcal / 100 g
- Brotes de judía mungoen conserva, escurrida22 kcal / 100 g
- Judías mungo secassemillas maduras, secas347 kcal / 100 g
- Dal de judías mungoVigna radiata326 kcal / 100 g
- Frijoles mungosemillas maduras, crudos347 kcal / 100 g
- Alubias mungo cocidascocido102 kcal / 100 g
- Brotes de sojacrudos25 kcal / 100 g
- Brotes de soja mungohervidos en agua sin sal25 kcal / 100 g
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- Frijoles mungo enterossecos, hervidos en agua sin sal100 kcal / 100 g
Preguntas sobre judías mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías mungo?
100 g de judías mungo: 96 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías mungo?
50 g de judías mungo: 48 kcal, 3,8 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías mungo?
150 g de judías mungo: 144 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías mungo?
200 g de judías mungo: 191 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías mungo?
250 g de judías mungo: 239 kcal, 19 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
