Lo que hay en tu plato
Haba
Calorías e información nutricional
fresca, congelada, hervida en agua
64
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 7,4 g 3%
- Fibra 5,8 g 21%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,5 µg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 5,6 g | 7,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,8 g | 3,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 95 | 8,4 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 127 | 11 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 159 | 14 g | 19 g | – |
Alimentos similares
- Habas secas341 kcal / 100 g
- Haba peladafresca, congelada, hervida en agua72 kcal / 100 g
- Habas frescashervidas, sin sal102 kcal / 100 g
- Haba tiernaultracongeladas, cocidas68 kcal / 100 g
- Habas secas peladashervidas en agua destilada, sin sal, escurridas146 kcal / 100 g
- Judías verdescocidas, hervidas, escurridas, con sal35 kcal / 100 g
- Alubiascocidas, escurridas, sin aceite, sin sal133 kcal / 100 g
- Judías mungofrescas, hervidas, cocidas en agua96 kcal / 100 g
- Alubia blancahervido/cocido en agua112 kcal / 100 g
- Legumbrescocidas, promedio113 kcal / 100 g
Preguntas sobre haba
¿Cuántas calorías hay en 100 g de haba?
100 g de haba: 64 kcal, 5,6 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de haba?
50 g de haba: 32 kcal, 2,8 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de haba?
150 g de haba: 95 kcal, 8,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de haba?
200 g de haba: 127 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de haba?
250 g de haba: 159 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
