Lo que hay en tu plato
frijoles california red
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 9,3 g 33%
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 419 mg 9%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 ración | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ ración | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre frijoles california red
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles california red?
100 g de frijoles california red: 124 kcal, 9,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (177 g) de frijoles california red?
1 ración (177 g) de frijoles california red: 219 kcal, 16 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (354 g) de frijoles california red?
2 raciones (354 g) de frijoles california red: 439 kcal, 32 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (88,5 g) de frijoles california red?
½ ración (88,5 g) de frijoles california red: 110 kcal, 8,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (531 g) de frijoles california red?
3 raciones (531 g) de frijoles california red: 658 kcal, 49 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (708 g) de frijoles california red?
4 raciones (708 g) de frijoles california red: 878 kcal, 65 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles california red?
50 g de frijoles california red: 62 kcal, 4,6 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles california red?
150 g de frijoles california red: 186 kcal, 14 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173793 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
