Lo que hay en tu plato
Frijoles royal red
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidos, hervidos con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 9,3 g 33%
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 ración | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ ración | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre frijoles royal red
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles royal red?
100 g de frijoles royal red: 123 kcal, 9,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (177 g) de frijoles royal red?
1 ración (177 g) de frijoles royal red: 218 kcal, 17 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (354 g) de frijoles royal red?
2 raciones (354 g) de frijoles royal red: 435 kcal, 34 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (88,5 g) de frijoles royal red?
½ ración (88,5 g) de frijoles royal red: 109 kcal, 8,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (531 g) de frijoles royal red?
3 raciones (531 g) de frijoles royal red: 653 kcal, 50 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (708 g) de frijoles royal red?
4 raciones (708 g) de frijoles royal red: 871 kcal, 67 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles royal red?
50 g de frijoles royal red: 62 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles royal red?
150 g de frijoles royal red: 185 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175244 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
