Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso extra firme
Calorías e información nutricional
estable a temperatura ambiente
55
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.4 g
Carbos1.9 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Hidratos de carbono 1.9 g 1%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.2 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11.1 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14.8 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 18.5 g | 4.8 g | 4.8 g |
Preguntas sobre tofu sedoso extra firme
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso extra firme?
100 g de tofu sedoso extra firme: 55 kcal, 7.4 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso extra firme?
50 g de tofu sedoso extra firme: 28 kcal, 3.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso extra firme?
150 g de tofu sedoso extra firme: 83 kcal, 11.1 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso extra firme?
200 g de tofu sedoso extra firme: 110 kcal, 14.8 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso extra firme?
250 g de tofu sedoso extra firme: 138 kcal, 18.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4912 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra