Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
hervido, sin sal
219
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69,8 mg 3%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,4 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,81 µg 4%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 69,8 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerales
- Calcio 12,8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19,8 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 209 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 15,1 µg 27%
- Yodo 17,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
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Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 219 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 110 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 329 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 438 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 548 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
