Lo que hay en tu plato
Jurel, crudo
Calorías e información nutricional
crudo
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa4,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 92 mg 7%
- Magnesio 69 mg 16%
- Potasio 986 mg 21%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,99 mg 110%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre jurel, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jurel, crudo?
100 g de jurel, crudo: 116 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jurel, crudo?
50 g de jurel, crudo: 58 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jurel, crudo?
150 g de jurel, crudo: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jurel, crudo?
200 g de jurel, crudo: 232 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jurel, crudo?
250 g de jurel, crudo: 290 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26113 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
