Lo que hay en tu plato
carne de res oyster blade
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, plana de paleta, solo carne magra, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 ración | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 525 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 701 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 55 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre carne de res oyster blade
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res oyster blade?
100 g de carne de res oyster blade: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res oyster blade?
1 ración (113 g) de carne de res oyster blade: 175 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res oyster blade?
2 raciones (226 g) de carne de res oyster blade: 350 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de res oyster blade?
½ ración (56,5 g) de carne de res oyster blade: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res oyster blade?
3 raciones (339 g) de carne de res oyster blade: 525 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res oyster blade?
4 raciones (452 g) de carne de res oyster blade: 701 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res oyster blade?
50 g de carne de res oyster blade: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res oyster blade?
150 g de carne de res oyster blade: 233 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173088 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
