Lo que hay en tu plato
carne de res oyster blade
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, plana de paleta, solo carne magra, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre carne de res oyster blade
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res oyster blade?
100 g de carne de res oyster blade: 196 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res oyster blade?
1 ración (85 g) de carne de res oyster blade: 167 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res oyster blade?
2 raciones (170 g) de carne de res oyster blade: 333 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res oyster blade?
½ ración (42,5 g) de carne de res oyster blade: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res oyster blade?
3 raciones (255 g) de carne de res oyster blade: 500 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res oyster blade?
4 raciones (340 g) de carne de res oyster blade: 666 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res oyster blade?
50 g de carne de res oyster blade: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res oyster blade?
150 g de carne de res oyster blade: 294 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
