Lo que hay en tu plato
carne de res oyster blade
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, plana de paleta, solo carne magra, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 29.9 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.5 g 11%
- Grasas saturadas 2.9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 25.4 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 50.8 g | 0 g | 14.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 83 | 12.7 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 76.2 g | 0 g | 21.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 101.6 g | 0 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44.8 g | 0 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59.7 g | 0 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 74.7 g | 0 g | 21.2 g |
Preguntas sobre carne de res oyster blade
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res oyster blade?
100 g de carne de res oyster blade: 196 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res oyster blade?
1 ración (85 g) de carne de res oyster blade: 167 kcal, 25.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res oyster blade?
2 raciones (170 g) de carne de res oyster blade: 333 kcal, 50.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res oyster blade?
½ ración (42.5 g) de carne de res oyster blade: 83 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res oyster blade?
3 raciones (255 g) de carne de res oyster blade: 500 kcal, 76.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res oyster blade?
4 raciones (340 g) de carne de res oyster blade: 666 kcal, 101.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res oyster blade?
50 g de carne de res oyster blade: 98 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res oyster blade?
150 g de carne de res oyster blade: 294 kcal, 44.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra