Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
solo carne magra, grasa recortada a 1/8", select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 112 mg 20%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,6 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 170 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de cuadril?
1 ración (85 g) de bistec de cuadril: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de cuadril?
2 raciones (170 g) de bistec de cuadril: 289 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril?
½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de cuadril?
3 raciones (255 g) de bistec de cuadril: 434 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de cuadril?
4 raciones (340 g) de bistec de cuadril: 578 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 255 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
