Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de lomo
Calorías e información nutricional
solo magro, recortado a 1/8
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 120 mg 22%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 40,4 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 27 g | 0 g | 4 g |
| 2 raciones | 170 g | 301 | 54 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 451 | 81 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 602 | 108 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 63 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 79 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre bistec de tapa de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de lomo?
100 g de bistec de tapa de lomo: 177 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo: 150 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo: 301 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo: 75 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo: 451 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo: 602 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de lomo?
50 g de bistec de tapa de lomo: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de lomo?
150 g de bistec de tapa de lomo: 266 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171808 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
