Lo que hay en tu plato
Asado pequeño de lomo alto
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, calidad select, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 426 mg 9%
- Zinc 8,2 mg 74%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 34,5 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 ración | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre asado pequeño de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño de lomo alto?
100 g de asado pequeño de lomo alto: 165 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto?
1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto: 140 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto?
2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto: 281 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto?
½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto?
3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto: 421 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto?
4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto: 561 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño de lomo alto?
50 g de asado pequeño de lomo alto: 83 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño de lomo alto?
150 g de asado pequeño de lomo alto: 248 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173052 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra