Lo que hay en tu plato
Asado pequeño de lomo alto
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre asado pequeño de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño de lomo alto?
100 g de asado pequeño de lomo alto: 170 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto?
1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto?
2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto: 289 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto?
½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto?
3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto: 434 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto?
4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto: 578 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño de lomo alto?
50 g de asado pequeño de lomo alto: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño de lomo alto?
150 g de asado pequeño de lomo alto: 255 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173051 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra