Lo que hay en tu plato
Asado de tri-tip
Calorías e información nutricional
lomo inferior, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 86,2 mg 16%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre asado de tri-tip
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de tri-tip?
100 g de asado de tri-tip: 157 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de tri-tip?
1 ración (113 g) de asado de tri-tip: 177 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de tri-tip?
2 raciones (226 g) de asado de tri-tip: 355 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de tri-tip?
½ ración (56,5 g) de asado de tri-tip: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de tri-tip?
3 raciones (339 g) de asado de tri-tip: 532 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de tri-tip?
4 raciones (452 g) de asado de tri-tip: 710 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de tri-tip?
50 g de asado de tri-tip: 79 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de tri-tip?
150 g de asado de tri-tip: 236 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169559 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
