Lo que hay en tu plato
Asado de punta de solomillo (tri-tip)
Calorías e información nutricional
lomo inferior, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todas las calidades, cocida, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 99,2 mg 18%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre asado de punta de solomillo (tri-tip)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
100 g de asado de punta de solomillo (tri-tip): 211 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
1 ración (85 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip): 179 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
2 raciones (170 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip): 359 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
½ ración (42,5 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip): 90 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
3 raciones (255 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip): 538 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
4 raciones (340 g) de asado de punta de solomillo (tri-tip): 717 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
50 g de asado de punta de solomillo (tri-tip): 106 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de solomillo (tri-tip)?
150 g de asado de punta de solomillo (tri-tip): 317 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169558 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
