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Asado de punta de bife de res
Calorías e información nutricional
carne de res, babilla inferior, asado de punta de bife, solo carne magra separable, recortada con 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 89,2 mg 16%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29,7 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre asado de punta de bife de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de bife de res?
100 g de asado de punta de bife de res: 129 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de punta de bife de res?
1 ración (113 g) de asado de punta de bife de res: 146 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de punta de bife de res?
2 raciones (226 g) de asado de punta de bife de res: 292 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de punta de bife de res?
½ ración (56,5 g) de asado de punta de bife de res: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de punta de bife de res?
3 raciones (339 g) de asado de punta de bife de res: 437 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de punta de bife de res?
4 raciones (452 g) de asado de punta de bife de res: 583 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de bife de res?
50 g de asado de punta de bife de res: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de bife de res?
150 g de asado de punta de bife de res: 194 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
