Lo que hay en tu plato
Asado de tri-tip
Calorías e información nutricional
lomo, bistec de vacío, sin hueso, magro, crudo
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.5 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58.5 mg 3%
- Colesterol 50.8 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 77%
- Colina 88.8 mg 16%
Minerales
- Calcio 5.8 mg 0%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 25.9 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.5 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33.8 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56.3 g | 0 g | 17.5 g |
Preguntas sobre asado de tri-tip
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de tri-tip?
100 g de asado de tri-tip: 162 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de tri-tip?
50 g de asado de tri-tip: 81 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de tri-tip?
150 g de asado de tri-tip: 243 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de tri-tip?
200 g de asado de tri-tip: 324 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de tri-tip?
250 g de asado de tri-tip: 405 kcal, 56.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6149 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra