Lo que hay en tu plato
Asado de tri-tip
Calorías e información nutricional
lomo inferior, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.5 g 12%
- Grasas saturadas 3.5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 48%
- Colina 86.2 mg 16%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 20.6 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 ración | 113 g | 197 | 23.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 2 raciones | 226 g | 393 | 46.6 g | 0 g | 21.5 g |
| ½ ración | 56.5 g | 98 | 11.7 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32.2 g |
| 4 raciones | 452 g | 786 | 93.3 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41.3 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 51.6 g | 0 g | 23.8 g |
Preguntas sobre asado de tri-tip
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de tri-tip?
100 g de asado de tri-tip: 174 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de tri-tip?
1 ración (113 g) de asado de tri-tip: 197 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de tri-tip?
2 raciones (226 g) de asado de tri-tip: 393 kcal, 46.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado de tri-tip?
½ ración (56.5 g) de asado de tri-tip: 98 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de tri-tip?
3 raciones (339 g) de asado de tri-tip: 590 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de tri-tip?
4 raciones (452 g) de asado de tri-tip: 786 kcal, 93.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de tri-tip?
50 g de asado de tri-tip: 87 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de tri-tip?
150 g de asado de tri-tip: 261 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168736 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra