Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, inteiro, carne magra e gordura separável, corte de 3 mm, cozido no vapor/ensopado
342
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 12 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 4,8 mg 43%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
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Perguntas sobre paleta de cordero
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 342 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 171 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 513 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordero?
200 g de paleta de cordero: 684 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordero?
250 g de paleta de cordero: 855 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4820 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
