Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro inteira
Calorias e informação nutricional
da nova zelândia, importado, congelado, apenas carne magra, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 285 kcal —
- Proteínas 34.1 g 68%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.5 g 20%
- Gorduras saturadas 6.8 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 5.8 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 3.7 µg 155%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 5.6 mg 51%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 5.3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34.1 g | 0 g | 15.5 g |
| 1 porção | 85 g | 242 | 29 g | 0 g | 13.2 g |
| 2 porções | 170 g | 485 | 57.9 g | 0 g | 26.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 121 | 14.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 porções | 255 g | 727 | 86.9 g | 0 g | 39.5 g |
| 4 porções | 340 g | 969 | 115.8 g | 0 g | 52.7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51.1 g | 0 g | 23.3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68.1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85.2 g | 0 g | 38.8 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro inteira?
100 g de paleta de cordeiro inteira: 285 kcal, 34.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira: 242 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira: 485 kcal, 57.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de paleta de cordeiro inteira?
½ porção (42.5 g) de paleta de cordeiro inteira: 121 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira: 727 kcal, 86.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira: 969 kcal, 115.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro inteira?
50 g de paleta de cordeiro inteira: 143 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro inteira?
150 g de paleta de cordeiro inteira: 428 kcal, 51.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173814 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras