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Paleta de cordeiro inteira
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, congelado, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 12 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 4,8 mg 43%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 porção | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 42,5 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61 g |
| 4 porções | 340 g | 1163 | 100 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro inteira?
100 g de paleta de cordeiro inteira: 342 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira: 291 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira: 581 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro inteira?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro inteira: 145 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira: 872 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira: 1163 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro inteira?
50 g de paleta de cordeiro inteira: 171 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro inteira?
150 g de paleta de cordeiro inteira: 513 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
