Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro inteira
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, congelado, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 29.4 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 11.5 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3.5 µg 145%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 4.8 mg 43%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 4.4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29.4 g | 0 g | 24 g |
| 1 porção | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20.4 g |
| 2 porções | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 40.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 145 | 12.5 g | 0 g | 10.2 g |
| 3 porções | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61.3 g |
| 4 porções | 340 g | 1163 | 100.1 g | 0 g | 81.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 14.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44.1 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 58.9 g | 0 g | 48.1 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 73.6 g | 0 g | 60.1 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro inteira?
100 g de paleta de cordeiro inteira: 342 kcal, 29.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro inteira: 291 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro inteira: 581 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de paleta de cordeiro inteira?
½ porção (42.5 g) de paleta de cordeiro inteira: 145 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro inteira: 872 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro inteira: 1163 kcal, 100.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 81.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro inteira?
50 g de paleta de cordeiro inteira: 171 kcal, 14.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro inteira?
150 g de paleta de cordeiro inteira: 513 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras