Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro inteira
Calorias e informação nutricional
da nova zelândia, importado, congelado, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 17.2 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19.7 g 25%
- Gorduras saturadas 9.9 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3.1 µg 131%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 2.7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17.2 g | 0 g | 19.7 g |
| 1 porção | 28.4 g | 71 | 4.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 142 | 9.7 g | 0 g | 11.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 36 | 2.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 porções | 85.1 g | 213 | 14.6 g | 0 g | 16.8 g |
| 4 porções | 113.4 g | 285 | 19.5 g | 0 g | 22.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.6 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 25.8 g | 0 g | 29.6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34.4 g | 0 g | 39.5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49.4 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro inteira?
100 g de paleta de cordeiro inteira: 251 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de paleta de cordeiro inteira?
1 porção (28.4 g) de paleta de cordeiro inteira: 71 kcal, 4.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de paleta de cordeiro inteira?
2 porções (56.7 g) de paleta de cordeiro inteira: 142 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de paleta de cordeiro inteira?
½ porção (14.2 g) de paleta de cordeiro inteira: 36 kcal, 2.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de paleta de cordeiro inteira?
3 porções (85.1 g) de paleta de cordeiro inteira: 213 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de paleta de cordeiro inteira?
4 porções (113.4 g) de paleta de cordeiro inteira: 285 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro inteira?
50 g de paleta de cordeiro inteira: 126 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro inteira?
150 g de paleta de cordeiro inteira: 377 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174390 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras