Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, inteiro, carne magra e gordura separável, corte de 3 mm, cru
251
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 9,9 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,1 µg 131%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
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Perguntas sobre paleta de cordero
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 251 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 126 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 377 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordero?
200 g de paleta de cordero: 502 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordero?
250 g de paleta de cordero: 628 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4819 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
