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Perna de cordeiro inteira

Calorias e informação nutricional

australiano, importado, fresco, canela e alcatra, carne magra e gordura separável, aparado com 1/8" de gordura, cru

215

caloriaskcal por 100 g

Proteína18 g

Carbos0 g

Gordura15 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	215	18 g	15 g
1 porção	28,4 g	61	5,2 g	4,3 g
2 porções	56,7 g	122	10 g	8,6 g
½ porção	14,2 g	30	2,6 g	2,2 g
3 porções	85,1 g	183	16 g	13 g
4 porções	113,4 g	244	21 g	17 g
50 g	50 g	108	9,1 g	7,6 g
150 g	150 g	323	27 g	23 g
200 g	200 g	430	37 g	30 g
250 g	250 g	538	46 g	38 g

Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro inteira?

100 g de perna de cordeiro inteira: 215 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de perna de cordeiro inteira?

1 porção (28,4 g) de perna de cordeiro inteira: 61 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de perna de cordeiro inteira?

2 porções (56,7 g) de perna de cordeiro inteira: 122 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de perna de cordeiro inteira?

½ porção (14,2 g) de perna de cordeiro inteira: 30 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de perna de cordeiro inteira?

3 porções (85,1 g) de perna de cordeiro inteira: 183 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de perna de cordeiro inteira?

4 porções (113,4 g) de perna de cordeiro inteira: 244 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro inteira?

50 g de perna de cordeiro inteira: 108 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro inteira?

150 g de perna de cordeiro inteira: 323 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174403 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras