Saiba o que tem no seu prato
ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro e gorduroso, corte de 6 mm (1/4), cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 357 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 26 g 34%
- Gorduras saturadas 13 g 64%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4,5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Perguntas sobre ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 357 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 179 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 536 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 714 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 893 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3504 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras