Saiba o que tem no seu prato
ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
inteiro, congelado, assado, magro e gorduroso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 28 g 36%
- Gorduras saturadas 13 g 67%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Perguntas sobre ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 350 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 175 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 525 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 700 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 875 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras