Saiba o que tem no seu prato
ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
inteiro, congelado, assado, magro
251
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 7,1 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre ombro de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 251 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 126 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 377 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 502 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de ombro de cordeiro da Nova Zelândia: 628 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-199 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras