Saiba o que tem no seu prato
Carne de cordero para ensopado
Calorias e informação nutricional
ensopado, magro e gordura
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 9,2 g 46%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Perguntas sobre carne de cordero para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de carne de cordero para ensopado?
100 g de carne de cordero para ensopado: 279 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de cordero para ensopado?
50 g de carne de cordero para ensopado: 140 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de cordero para ensopado?
150 g de carne de cordero para ensopado: 419 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de cordero para ensopado?
200 g de carne de cordero para ensopado: 558 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de cordero para ensopado?
250 g de carne de cordero para ensopado: 698 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-187 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras