Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
inteiro, assado, magro e gordura, pesado com osso
235
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 22%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 235 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 118 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 353 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro?
200 g de paleta de cordeiro: 470 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro?
250 g de paleta de cordeiro: 588 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
