Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de legumes
Calorias e informação nutricional
comercial
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos13 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 210 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerais
- Cálcio 73 mg 6%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Perguntas sobre lasanha de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de legumes?
100 g de lasanha de legumes: 117 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de legumes?
50 g de lasanha de legumes: 59 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de legumes?
150 g de lasanha de legumes: 176 kcal, 7,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha de legumes?
200 g de lasanha de legumes: 234 kcal, 9,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha de legumes?
250 g de lasanha de legumes: 293 kcal, 12 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-651 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras