Saiba o que tem no seu prato

Pakora de legumes

Calorias e informação nutricional

comercial

238
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos21 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 238 kcal —
  • Proteínas 6,4 g 13%
  • Carboidratos 21 g 8%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 430 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 161 µg 18%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,7 mg 24%
  • Vitamina K 72,1 µg 60%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 99 mg 8%
  • Ferro 3,7 mg 21%
  • Magnésio 47 mg 11%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potássio 490 mg 10%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,21 mg 23%
  • Manganês 0,7 mg 30%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2386,4 g21 g15 g
50 g50 g1193,2 g11 g7,4 g
150 g150 g3579,6 g32 g22 g
200 g200 g47613 g43 g29 g
250 g250 g59516 g54 g37 g

Perguntas sobre pakora de legumes

Quantas calorias há em 100 g de pakora de legumes?

100 g de pakora de legumes: 238 kcal, 6,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pakora de legumes?

50 g de pakora de legumes: 119 kcal, 3,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pakora de legumes?

150 g de pakora de legumes: 357 kcal, 9,6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pakora de legumes?

200 g de pakora de legumes: 476 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pakora de legumes?

250 g de pakora de legumes: 595 kcal, 16 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-653 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras