Saiba o que tem no seu prato

Canelone de vegetais

Calorias e informação nutricional

caseiro

155
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos16 g
Gordura8,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 155 kcal —
  • Proteínas 4,9 g 10%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 8,5 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 14%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 65 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 115 µg 13%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 102 mg 8%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 91 mg 7%
  • Potássio 117 mg 2%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,2 mg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1554,9 g16 g8,5 g
50 g50 g782,5 g7,8 g4,3 g
150 g150 g2337,4 g23 g13 g
200 g200 g3109,8 g31 g17 g
250 g250 g38812 g39 g21 g

Perguntas sobre canelone de vegetais

Quantas calorias há em 100 g de canelone de vegetais?

100 g de canelone de vegetais: 155 kcal, 4,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de canelone de vegetais?

50 g de canelone de vegetais: 78 kcal, 2,5 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de canelone de vegetais?

150 g de canelone de vegetais: 233 kcal, 7,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de canelone de vegetais?

200 g de canelone de vegetais: 310 kcal, 9,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de canelone de vegetais?

250 g de canelone de vegetais: 388 kcal, 12 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-709 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras