Saiba o que tem no seu prato

Bhaji de legumes

Calorias e informação nutricional

com manteiga, caseiro

185
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos10 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 185 kcal —
  • Proteínas 1,9 g 4%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 15 g 20%
  • Gorduras saturadas 9,5 g 47%
  • Açúcares 4,7 g —
  • Sódio 145 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 740 µg 82%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 11,3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 30 mg 2%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 43 mg 3%
  • Potássio 346 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,3 mg 13%
  • Iodo 9 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1851,9 g10 g15 g
50 g50 g931 g5,2 g7,7 g
150 g150 g2782,9 g16 g23 g
200 g200 g3703,8 g21 g31 g
250 g250 g4634,8 g26 g38 g

Perguntas sobre bhaji de legumes

Quantas calorias há em 100 g de bhaji de legumes?

100 g de bhaji de legumes: 185 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bhaji de legumes?

50 g de bhaji de legumes: 93 kcal, 1 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bhaji de legumes?

150 g de bhaji de legumes: 278 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bhaji de legumes?

200 g de bhaji de legumes: 370 kcal, 3,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bhaji de legumes?

250 g de bhaji de legumes: 463 kcal, 4,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-698 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras