Saiba o que tem no seu prato

Chili de legumes

Calorias e informação nutricional

caseiro

49
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos8,6 g
Gordura0,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 49 kcal —
  • Proteínas 2,5 g 5%
  • Carboidratos 8,6 g 3%
  • Gorduras 0,8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Açúcares 3,8 g —
  • Sódio 127 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 245 µg 27%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 29 mg 2%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 53 mg 4%
  • Potássio 235 mg 5%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,18 mg 8%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Perguntas sobre chili de legumes

Quantas calorias há em 100 g de chili de legumes?

100 g de chili de legumes: 49 kcal, 2,5 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chili de legumes?

50 g de chili de legumes: 25 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chili de legumes?

150 g de chili de legumes: 74 kcal, 3,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chili de legumes?

200 g de chili de legumes: 98 kcal, 5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chili de legumes?

250 g de chili de legumes: 123 kcal, 6,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-640 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras